上板橋みんなのジム

・ダンス
・専門医と理学療法士が開発した「運動能力up 体操」
・柔術
・キックボクシング
・総合格闘技
が通い放題となってますのでコスパ最強、運動能力向上間違いなしのコースとなっております。また、総合格闘技や柔術クラスではカラフルな道着を着て気分を盛り上げてくれたり、礼に始まり礼に終わる。下のクラスや小さい子を上の子がサポートするという礼儀作法や心の姿勢を重視しております。

中高年の皆さま、70代でも80代でも安全に全身運動が楽しくできます。4〜50代の皆さまは健康な身体で次の10年を過ごせるラストチャンスです。近年、特に4〜50代の方が始められる方が激増しておりますのでものは試しでご参加ください。

ガチプロ志望の方から、フィットネス軸の方、ひき締まった身体をつくりたい方、ダイエットの方（格闘家は体重落とすプロでもあります）まで気軽に参加してみてください。

毎週土日で非会員さまでもどなたさまでも「無料」でご参加いただける

・親子キック
・襲われないぞ！教室

を開催しております。おヒマな方(失礼)や、何となく身体を動かしたい方、そして何よりも「親子体験」をしていただきたいと思います。親子で共通の運動をすることで共通の話題も自然発生しますし、お子さんが既に会員だったり、経験者の場合にはお子さんから教わることにもなり、お子さんの「自己肯定感」も爆上がりするでしょう。また、自身が体験することにより、お子さんを改めて尊敬の眼差しで見れるかもしれません。

我々はお子さまたち、若者たちのより良い可能性を少しだけ拡げるお手伝いと、地域の皆さまの健康な身体作りをほんの少しお手伝いできればと考えております。

少人数制のことではありません。格闘技ジムあるあるなのですが、通っていても

・自身の課題、今のレベルで何を練習したらよいかイマイチわからない
→迷子状態になる問題
・トレーナーにミット持ってもらうだけで、放置されてしまう
→放置プレイ問題

が散見されますが、「みんなのジム上板橋店」では、月イチのパーソナルトレーニング&カウンセリングがついてくるコースを準備しております。

毎月毎に自身の課題や目標を明確にすることでより効果的なトレーニングや運動が可能となります。

パーソナルだけだと高すぎて持続が難しい！でも、トレーナーともっと話したいけど忙しそうで話せない！が解決します！

「格闘技」「キックボクシング」「総合格闘技」と聞いて皆さんはどんなイメージを持つでしょうか？痛い、怖い、激しい…その通りかと思います。しかし、それだけではないのです。格闘技は「身体の動かし方」という体操的な観点から見ると全身運動ですし、キックする時には片足でバランスとりますので体幹も自然と鍛えられます。腰も回旋運動しますので腰回りも細くなり、女性にはうってつけの運動と言えるでしょう。「みんなの…」という文字には格闘技といえばとかく「若い年齢層」のもの。というイメージがあります。しかし、そうではないのです。全年齢、それこそ子どもからシニアまで出来る最高の全身運動です。だからこそ子どもたちとシニア世代にご来店いただきたいし、時間のないバリバリ仕事世代でも短時間で一気に燃焼も出来る運動ですから時間でコスパも良いわけです。トレーニングジムで会員様ではなくとも参加出来るクラスがあるジムは滅多にないと思います。何となく敷居が高い格闘技ジムだからこそ敷居を低く広く皆さまに体験していただきたい。。そんな想いを込めました。

はじめまして！

私は現役時代、常に「強さ」のみを求めていました。
引退後に格闘技による医学的効果のメリットを知ってからは「自分のために」ではなく「人のために格闘技をやろう」という気持ちが芽生えてきました。
なかなか奥の深い格闘技、やってみるとその魅力にハマると思いますよ！
ぜひ一緒に「みんなのジム」で楽しみましょう！

藤井陸平
第10代総合格闘技
パンクラスミドル級王者